kameralne studio jogi
dlA KOBIET I MĘŻCZYZN
W KAŻDYM WIEKU
Tutaj wzmocnisz i uelastycznisz ciało, zadbasz o oddech i wewnętrzny spokój.
Mieścimy się w Górkach koło Opola.
kameralne studio jogi
dlA KOBIET I MĘŻCZYZN
W KAŻDYM WIEKU
kameralne studio jogi
dlA KOBIET I MĘŻCZYZN
W KAŻDYM WIEKU
Tutaj wzmocnisz i uelastycznisz ciało, zadbasz o oddech i wewnętrzny spokój. Mieścimy się w Górkach koło Opola.
praktykujemy w nurcie Vinyasa, Hatha i Yin Yogi
stacjonarnIe
Zajęcia stacjonarne są idealną opcją dla tych, którzy cenią sobie bezpośredni kontakt z nauczycielem i innymi joginami. Tutaj odpocząć od codziennej rutyny, budować relacje w spokojnym, przyjaznym otoczeniu, skierować uwagę tylko na siebie.
on-line
Zajęcia online skierowane są do osób, które cenią sobie praktykę w domowym zaciszu. Jest to świetne rozwiązanie dla rodziców czy zapracowanych przedsiębiorców. Mając dostęp do Internetu możesz ćwiczyć również na wakacjach czy w podróży służbowej,
INDYWIDUALNIE
Zajęcia indywidualne to gratka dla osób, które cenią indywidualne podejście. Asany wzmacniające i rozciągające ciało, techniki oddechowe i relaksacyjne dobrane są według Twoich potrzeb i kondycji, a pełna uwaga nauczyciela skierowana jest na Ciebie.
„Joga to wzmocnienie w odpoczynku. To wolność w rutynie.
To pewność poprzez samokontrolę. Energia w środku i na zewnątrz.”
– Ymber Delecto
tutaj zawsze jesteś mile widziany
Każdy powód jest dobry, aby rozpocząć praktykowanie jogi. Każdy z nas ma swoje indywidualne potrzeby – widzimy je i zaspakajamy.
- Może chcesz zadbać o kondycję fizyczną?
- Potrzebujesz wzmocnić kręgosłup, zminimalizować dolegliwości bólowe pleców, bo spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej lub jeżdżąc samochodem?
- Pragniesz pooddychać pełną piersią i odpocząć albo uwolnić się od napięć i stresu?
- A może szukasz ludzi o podobnych zainteresowaniach i chciałbyś nawiązać nowe relacje?
- praktykujemy w naturze
- widzimy Twoje potrzeby
- budujemy relacje
- praktykujemy w naturze
- widzimy Twoje potrzeby
- budujemy relacje
Uwielbiam w jodze to, że jej regularna praktyka przynosi długotrwałe odprężenie i staje się kotwicą, kiedy w codziennym życiu pojawia się pośpiech, stres, niepokój.
Efektem ubocznym jest utrzymanie ciała w świetnej kondycji.
Chciałabym podzielić się swoim doświadczeniem – tym, jak zmienia się jakość życia, kiedy praktyka jogi i medytacji stanie się nawykiem, a nie jedynie dodatkiem do codziennych czynności.
I nie oznacza to, że nagle zamieszkasz w tęczowym świecie. To będzie to samo miejsce, co dotychczas, a jednak szczęśliwsze…
